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Body Attack

Dépassez vous !

Body-Attack

Définition

Le BODYATTACK™ est un entraînement cardio, inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance. Ce cours d’Intervall Training à haute énergie combine des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation. Des instructeurs dynamiques et de la musique puissante motivent tous les participants à atteindre leurs objectifs de fitness, de l’athlète du dimanche au compétiteur acharné !

Bénéfices

Brûle des calories pour amincir le corps

Tonifie et sculpte

Améliore la résistance et l'endurance

Améliore la coordination et l'agilité

Développe la force par un travail des muscles profonds de l'abdomen et du dos

Améliore la santé et la densité des os

A propos du Body Attack

Durée : 55 min
Perte de calories : 675 en moyenne
Intensité cardio
Niveau de difficulté

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