Program Mobilité

entrainement

fonctionnel

Notre équipe de professionnel vous accompagne dans vos objectifs en vous soumettant à des experiences digne d’entraînements de haut niveau. Vous connaissez certainement le Cross-Training, le TRX ou encore le Kettlebell ! tous ces exercices vont vous permettre d’améliorer votre condition physique. Votre Club Aqua Fitness vous propose de dépasser vos limites physiques et mentales dans l’espace One Box ! 

Program

Mobilité

Ce cours va étirer, mobiliser et restaurer votre corps (articulations et muscles) (avec ou sans matériel) pour gagner en aptitude d’exécution, améliorer la posture et donc prévenir des blessures. 

  • Accessible tout public (debutant et confirmé)
  • Rééquilibre les tensions musculaires et assouplit les tissus
  • Soulage les douleurs, gênes liées à une rétention d’énergie
  • Permet d’éliminer les toxines sécrétées durant l’effort
  • Grâce à l’allongement du muscle elle contribue à élancer la silhouette