Program Hiit Cardio

entrainement

fonctionnel

Notre équipe de professionnel vous accompagne dans vos objectifs en vous soumettant à des experiences digne d’entraînements de haut niveau. Vous connaissez certainement le Cross-Training, le TRX ou encore le Kettlebell ! tous ces exercices vont vous permettre d’améliorer votre condition physique. Votre Club Aqua Fitness vous propose de dépasser vos limites physiques et mentales dans l’espace One Box ! 

HIIT

Cardio

Communément appelé Hiit (High Intensity Interval Training). Le principe de cet entrainement est de réaliser des efforts cardio à haute intensité suivie d’effort moins intense avec des machines, du petit matériel et/ou poids du corps.

  • Accessible tout public (debutant et confirmé)
  • Diminue davantage la graisse sous-cutanée 
  • Favorise vraiment la perte de poids 
  • Améliore vos capacités d’endurance 
  • Brûle des calories même en dormant