Program Cross training

entrainement

fonctionnel

Notre équipe de professionnel vous accompagne dans vos objectifs en vous soumettant à des experiences digne d’entraînements de haut niveau. Vous connaissez certainement le Cross-Training, le TRX ou encore le Kettlebell ! tous ces exercices vont vous permettre d’améliorer votre condition physique. Votre Club Aqua Fitness vous propose de dépasser vos limites physiques et mentales dans l’espace One Box ! 

Cross

Training

Vous aimez les programmes intenses et vous avez envie de vous challenger ? seul ou en groupe, le mélange de 3 disciplines (gymnastique, cardio et haltérophile / force athlétique) « type crossfit » est là pour vous aider à repousser vos limites et développer l’ensemble des qualités physique de votre corps.

  • Diminution de la masse graisseuse
  • Augmentation de la masse musculaire
  • Accessible tout public (debutant et confirmé)
  • Gain de vitesse,  d’agilité et d’endurance cardio-vasculaire