Cours stretching

Les cours collectifs de Stretching regroupent de nombreuses méthodes d’étirement musculaire et aident à la décompression articulaire. Accessible à toutes et à tous, quelque soit votre niveau et votre âge. C’est une des meilleures activités pour évacuer le stress accumulé au quotidien.

Niveau:

Intensité:

Tout public

Moyenne

Durée:

Conseil:

45 minutes

eau + serviette

Bénéfices apportés:

-> Augmentation de l’amplitude articulaire

-> Évacuer les toxines

-> Relaxer les muscles trop tendus

-> Faciliter la circulation sanguine

-> Améliorer la qualité du sommeil

-> Décontraction physique et psychologique

-> Sensation de bien-être

Public concerné:

Pour tout le monde.

Modalités:

Inclus dans votre abonnement. Reservation obligatoire (voir dans votre espace reservation)

Stretching

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