Cours Step

Le Step, c’est un cours cardio-vasculaire chorégraphié à impact réduit autour d’une une plate-forme en forme de « marche d’escalier », le tout pratiqué dans une ambiance musciale entraînante.

Idéal pour améliorer l’endurance, la coordination et le souffle !

Nous vous proposons deux cours : (Step débutant & Step intermédiaire).

Les bienfaits du Step :

Niveau:

Intensité:

Tout public

Moyenne/ élevée

Durée:

Conseil:

55 minutes

eau + serviette

Bénéfices apportés:

-> Tonification musculaire des jambes

-> Amélioration de la coordination

-> Développement de l’endurance et du souffle

Public concerné:

Pour tout le monde.

Modalités:

Inclus dans votre abonnement. Reservation obligatoire (voir dans votre espace reservation)

Step by step

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