Cours circuit training

Les cours collectifs de Circuit Training sont des cours complets sur une série de postes cardio et musculation. Une séance dure 45 minutes, en musique, et vous fait brûler environ 500 calories. Le circuit est adaptable au niveau de chacun et de vos objectifs. Contrairement aux entraînements traditionnels qui nécessitent des temps de récupération, les cours de Circuit Training optimisent la durée des séances.

Niveau:

Intensité:

Tout public

élevée

Durée:

Conseil:

45 minutes

eau + serviette

Bénéfices apportés:

-> Brûler les graisses

-> Améliorer la force et l’endurance

-> Muscler l’ensemble du corps

-> Améliorer les capacités cardio-vasculaires et donc le souffle

-> Améliorer la condition physique générale

-> Perte de poids rapide…

Public concerné:

Pour tout le monde.

Modalités:

Inclus dans votre abonnement. Reservation obligatoire (voir dans votre espace reservation)

Circuit Training

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