Cours Body Balance

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre

Niveau:

Intensité:

Tout public

Moyenne

Durée:

Conseil:

50 minutes

eau + serviette

Bénéfices apportés:

-> Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements

-> Augmente votre force abdominale

-> Améliore vos fonctions cardio-vasculaires

-> Réduit votre niveau de stress

-> Apporte une sensation durable de bien-être et de calme

Public concerné:

Pour tout le monde.

Modalités:

Inclus dans votre abonnement. Reservation obligatoire (voir dans votre espace reservation)

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