Aqua Building

L’Aqua Building s’apparente à une forme de body building aquatique. Cette activité de musculation intense se pratique avec des haltères subaquatiques et des bottes spécifiques.
Les mouvements de bras et de jambes sont similaires qu’avec des haltères hors de l’eau avec comme objectif l’augmentation de la masse musculaire.

Niveau:

Intensité:

Tout public

Moyenne

Durée:

Conseil:

40 minutes

Maillot + serviette

Bénéfices apportés:

-> L’ensemble du corps est sollicité.
-> Membres supérieurs: travail de la ceinture scapulaire, triceps, abdominaux, obliques, lombaires
-> Membres inférieurs : travail des cuisses et des fessiers

Public concerné:

Pour tout le monde.

Modalités:

Inclus dans votre abonnement. Reservation obligatoire (Voir dans votre espace reservation) 

Aqua Building picture

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