Bienvenue chez Aqua Fitness, centre de remise en forme et Fitness à WINTZENHEIM (LOGELBACH) près de Colmar

Body Balance

Soyez le calme dans la tempête

bodybalance

Définition

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.

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Bénéfices

Améliore la souplesse de vos articulations et l'amplitude de vos mouvements

Augmente votre force abdominale

Améliore vos fonctions cardio-vasculaires

Réduit votre niveau de stress

Apporte une sensation durable de bien-être et de calme

Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration

Durée : 55 min
Perte de calories : 390 en moyenne
Intensité cardio
Niveau de difficulté

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